Jeg er født og opvokset i Helsingør kommune. Der tog jeg en studentereksamen og fortsatte på DTU, hvor jeg blev uddannet civilingeniør tilbage i 2001.
Jeg fik job i den farmaceutiske industri og i 2012 gik jeg ned med stress… første gang. Det gentog jeg så i 2021 og uden sammenhæng fik jeg en mild (ikke-diagnosticeret) depression i 2022.
Jeg har haft meget glæde af de timer jeg tilbragte hos en psykolog i årene 2002-2005-ish. Jeg besøgte igen en psykolog i forbindelse med min stresssygemelding og senere fik jeg vejledning af en stresscoach, som også hjalp mig godt på vej. Og sidst men ikke mindst har jeg været i et forløb hos en mentaltræner, som hjalp mig gennem min depression, hvor jeg selv valgte at uddanne mig til mentaltræner efterfølgende, fordi jeg synes at den måde at håndtere tanker på er basal viden, som alle kan have gavn af.
Jeg har efterfølgende søgt viden om hjernen gennem faglitterære bøger, i podcasts, til foredrag, og på diverse hjemmesider, bl.a. findes der mange spændende artikler på Videnskab.dk om hvordan hjernen virker.
Jeg er kommet frem til, at jeg synes at ALLE skal have adgang til denne viden GRATIS, da det er så basal viden for at trives mentalt.
Med det store fokus, der er på den fysiske trivsel (motion og ernæring), så undrer det mig, at der ikke gøres noget mere for at oplyse det danske folk om hvordan man opnå mental trivsel – særligt set i lyst af, hvor mange der er syge grundet forkert og usund tænkning, eller blot er triste og mistrives.
Jeg håber at det en dag vil gå op for vores regering, hvor meget man kan opnå med denne viden og at det derfor bliver et fag i folkeskolen – lige som idræt, madkundskab og seksualundervisning (som alle fokuserer på den fysiske sundhed), så det danske folk selv kan vælge hvordan de vil have det – godt eller skidt. Ligesom de nu har viden omkring hvordan man bliver enten tyk eller tynd og slap eller stærk, og hvad den sunde/usunde livsstil betyder for livskvaliteten og livslængden.
Uanset, hvad det enkelte individ ønsker sig for fremtiden, så kræver det viden at træffe et valg, og den viden vil jeg forsøge at dele med mit lille hæfte.